标签：立秋

处暑已至、立秋半月有余。润肺白色食材登场，但别急着大补。

赞(0)timew202026-08-25美食 阅读(28)

8月23日处暑交节，暑气至此而止。但真正的秋凉往往要等白露前后——秋老虎会再烧几天？本文解读2026年处暑的交节时间、传统习俗、养生重点和秋老虎的判断方法。

赞(0)timew202026-08-22热点 阅读(27)

水鸭代替老母鸡的关键在于：水鸭脂肪含量只有老母鸡的 1/3，炖出来的汤更清澈不油腻。如果一定要用鸡，建议去皮炖，且只炖 1 小时（鸡煲久了会出很多油）。

赞(0)timew202026-08-15美食 阅读(23)

2026 年立秋恰好落在三伏天中伏（7/25-8/13）期间，民间俗称"秋包伏"。此时暑气未消但燥气初起，饮食应从清暑转向润肺——这 6 款家常汤水，材料简单易做，全家都能喝。

赞(0)timew202026-08-13美食 阅读(23)

2026 年立秋交节时间是 8 月 7 日 19:42，进入"养阴润肺"的关键 15 天，老中医推荐的 6 道家常食谱请收好。

赞(0)timew202026-08-06美食 阅读(35)