TL;DR：国务院办公厅 2025 年 11 月 4 日发布《关于 2026 年部分节假日安排的通知》（国办发明电〔2025〕7 号），全年放假调休共 33 天，比 2025 年多 5 天。中秋 9 月 25-27 日连休 3 天、不调休；国庆 10 月 1-7 日放假 7 天，代价是 9 月 20 日（周日）和 10 月 10 日（周六）上班。节奏就是「上 5 休 1、上 5 休 3、上 3 休 7、上 3 休 1」。最划算的玩法：9 月 28-30 日请 3 天年假，把中秋国庆拼成 13 天超长假期，机票还能错峰省钱。
目录
- 一、上 5 休 1、上 5 休 3、上 3 休 7：9 月到 10 月的上班节奏
- 二、3 个拼假方案：请 3 天休 13 天怎么实现
- 三、2026 中秋国庆放假安排一览表
- 四、省钱攻略：错峰出行能省一半机票钱
- 五、常见问题（FAQ）
- 结论
一、上 5 休 1、上 5 休 3、上 3 休 7：9 月到 10 月的上班节奏
9 月 14 日，「上 5 休 1 上 5 休 3 上 3 休 7 上 3 休 1」冲上热搜第一。这串数字看着绕，拆开就是接下来一个月的真实作息：
- 上 5 休 1：9 月 14 日（周一）到 18 日（周五）上班，9 月 19 日（周六）休息 1 天。
- 上 5 休 3：9 月 20 日（周日）要上班！连上到 9 月 24 日（周四），然后中秋 9 月 25-27 日连休 3 天。
- 上 3 休 7：9 月 28-30 日上 3 天班，10 月 1-7 日国庆黄金周，7 天。
- 上 3 休 1：10 月 8-10 日上 3 天班（10 月 10 日周六也要上），10 月 11 日（周日）休息，之后恢复正常节奏。
别急着骂调休。这次国务院的通知里有一句容易被忽略的话：「鼓励单位和个人结合落实带薪年休假等制度，实际形成较长假期，推动错峰出行」。翻译一下：官方把拼假的钥匙递到你手里了，用不用看你。
2026 年全年放假调休 33 天，比 2025 年的 28 天多了 5 天。春节更是直接给了 9 天（2 月 15-23 日），创下「史上最长春节」——如果那时你已经在 timew.cn 看过职场技能：AI 时代必备的 5 个能力，就会知道假期安排也是一种资源，会规划的人把它当筹码。
二、3 个拼假方案：请 3 天休 13 天怎么实现
调休年年有，今年为什么特别值得拼？因为中秋（9 月 25-27 日）和国庆（10 月 1-7 日）之间只隔着 3 个工作日：9 月 28、29、30 日。把这三天的年假请掉，你的假期就是 9 月 25 日到 10 月 7 日，整整 13 天。花 3 天年假，换 13 天连休，这笔账怎么算都划算。
方案一：请 3 休 13（最推荐）
9 月 28-30 日请 3 天年假，拼出 9/25-10/7 共 13 天。适合有长途旅行计划、想回家探亲、或者单纯想把一年份的休息一次补回来的人。缺点也很实在：节后 10 月 8-10 日连上 3 天班，加上 10 月 10 日周六，那周会有点长，回来第一周记得给自己安排缓冲。
方案二：请 2 休 12
只请 9 月 28-29 日两天，9 月 30 日上班半天摸鱼半天，照样拼出 12 天。适合年假余额紧张、又不想节后连上太久的打工人。代价是 9 月 30 日那天人在工位心在远方，工作效率嘛，懂的都懂。
方案三：不拼假，主打错峰
假期一分不请，但把出行时间错开。9 月 27 日到 10 月 1 日的机票是近三年同期最低，9 月 22 日抢跑出发，机票均价能比国庆首日低一半。返程也别扎堆最后两天，10 月 4-7 日分散回程，票价和人都友好得多。错峰的人多了，景点体验反而更好——这届年轻人已经学会「用脚投票」了。
拼假之前，先确认两件事：公司年假审批流程走没走完，以及 9 月 20 日、10 月 10 日两个补班日有没有别的安排。调休的规则是死的，你的安排是活的。想提高假期前后那几周的工作效率，可以看看番茄工作法升级：3 个变体，专治坐不住、走神、完不成。
三、2026 中秋国庆放假安排一览表
| 假期 | 日期 | 天数 | 补班日 | 高速免费 |
|---|---|---|---|---|
| 中秋节 | 9 月 25 日（周五）-27 日（周日） | 3 天 | 无（不调休） | 不免费 |
| 国庆节 | 10 月 1 日（周四）-7 日（周三） | 7 天 | 9 月 20 日（周日）、10 月 10 日（周六） | 免费（7 座及以下小客车） |
| 拼假方案 | 9 月 25 日-10 月 7 日（请 9/28-30 三天年假） | 13 天 | — | 国庆段免费 |
注意：按《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，免费通行只覆盖春节、清明、劳动节、国庆四个法定节假日。所以中秋三天高速照常收费，别卡着 9 月 27 日晚上 12 点下高速想蹭免费——免费的是国庆，不是中秋。
四、省钱攻略：错峰出行能省一半机票钱
去哪儿发布的《2026 中秋国庆出行报告》里有个数字很扎眼：9 月 28-30 日拼假出游人数同比上涨 52%，每 7 个长假订单里就有 1 个来自「请假党」，23-40 岁上班族是绝对主力。你不是一个人在想拼假，大家都在拼。
几个省钱要点，直接抄：
- 9 月 22 日前后出发，机票均价比国庆首日低约五成；
- 9 月 27 日至 10 月 1 日是近三年同期机票价格洼地；
- 返程分散在 10 月 4-7 日，比扎堆最后两天便宜；
- 国内租车订单同比大涨超 50%，三线城市出境游预订增幅到 1.5 倍——低线城市出发反而更划算。
「先团圆，再出游」的双节串场游热度同比涨了 20%。把中秋留给家人，把国庆留给远方，假期密度刚好。出发前记得用免费效率软件清单把行程和行李清单理一遍，或者用AI 工具提效实测里的方法，把出发前一周的工作压缩掉，玩得更安心。
五、常见问题（FAQ）
Q1：2026 年中秋国庆放假安排是什么？
中秋节 9 月 25 日（周五）至 27 日（周日）放假，共 3 天，不调休；国庆节 10 月 1 日（周四）至 7 日（周三）放假调休，共 7 天，9 月 20 日（周日）和 10 月 10 日（周六）上班。
Q2：「上 5 休 1 上 5 休 3 上 3 休 7 上 3 休 1」是什么意思？
指 9 月到 10 月的上班节奏：9/14-9/18 上 5 天休 1 天，9/20-9/24 上 5 天（含周日补班）休中秋 3 天，9/28-9/30 上 3 天休国庆 7 天，10/8-10/10 上 3 天休 1 天。
Q3：怎么拼出 13 天超长假期？
在 9 月 28 日、29 日、30 日请 3 天年假，就能把中秋（9/25-27）和国庆（10/1-7）无缝衔接，拼出 9 月 25 日到 10 月 7 日共 13 天假期。请 2 天可拼 12 天。
Q4：中秋国庆高速免费吗？
中秋不免费。免费通行政策只覆盖春节、清明、劳动节、国庆四个节假日，国庆期间 7 座及以下小型客车免费通行。
Q5：2026 年全年放假多少天？
2026 年放假调休共 33 天，比 2025 年的 28 天多 5 天；春节 2 月 15-23 日放假 9 天，是「史上最长春节」。
结论
三条要点，直接拿走：
- 2026 中秋国庆的调休日历是「上 5 休 1 → 上 5 休 3 → 上 3 休 7 → 上 3 休 1」，9 月 20 日和 10 月 10 日两个补班日先记进日程，别睡过头。
- 请 3 天年假拼 13 天连休是性价比最高的方案，官方通知原文都鼓励结合带薪年休假形成较长假期，这是政策背书。
- 错峰出行是真省钱：9 月 22 日前后出发机票均价低约五成，返程分散在 10 月 4-7 日，人少钱少体验好。
行动建议：今天就把年假申请提交了，把 9 月 20 日、10 月 10 日的闹钟设好，再打开订票软件看一眼 9 月 22 日的价格——大概率你会立刻做决定。假期规划也是职场技能的一种，会安排时间的人，工作和生活都从容。想继续提升这块能力，可以读读2026 远程办公指南：5 个技巧。
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